Les Kaye, no seu livro Zen no Trabalho, nos diz: “A mente se move constantemente; é imposível pará-la. Se tentamos parar a mente, não compreendemos de fato sua natureza. A prática do Zen é ficar atento à mente, reconhecer o seu movimento, sem se deixar distrair por ele. O modo de acalmar a mente é não se deixar distrair pelo seu constante movimento. Por isso não há necessidade de tentar parar a mente. Basta não se deixar enredar pelo seu movimento. Então podemos ver como as coisas realmente são.”
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