Como posso ir além das emoções negativas que sinto, como raiva, ciúme, medo?
Experienciando elas diretamente sem a interferência da mente. Sen analisar, sem interpretar ou julgá-las negativas, mas por acolhê-las pela consciência direta. Tente um dia simplesmente fechar os olhos e não fazer nenhuma história sobre uma emoção negativa que estiver sentindo. Toda emoção negativa, quando olhada diretamente sem interpretação, tende a desaparecer. E toda emoção positiva, quando olhada diretamente da mesma forma, tende a se expandir. Por que? Porque em essência você é pura positividade. A natureza da consciência, da sua alma essencial, é pura positividade além dos opostos bem e mal. Definitivamente só há realmente o Supremo Bem.
Experienciando elas diretamente sem a interferência da mente. Sen analisar, sem interpretar ou julgá-las negativas, mas por acolhê-las pela consciência direta. Tente um dia simplesmente fechar os olhos e não fazer nenhuma história sobre uma emoção negativa que estiver sentindo. Toda emoção negativa, quando olhada diretamente sem interpretação, tende a desaparecer. E toda emoção positiva, quando olhada diretamente da mesma forma, tende a se expandir. Por que? Porque em essência você é pura positividade. A natureza da consciência, da sua alma essencial, é pura positividade além dos opostos bem e mal. Definitivamente só há realmente o Supremo Bem.
NASEEB
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