Você acorda pela manhã e já sabe
exatamente tudo o que fazer. Observe. O corpo faz as ações apropriadas toda
manhã. No banheiro, no café, vestindo as roupas, saindo para o trabalho. O
corpomente tem sabedoria própria e sabe exatamente o que fazer. E você? Bem,
você pode ficar observando o corpo e a mente realizar as coisas. É divertido. E
é o princípio de toda meditação: observar.
Observe como o corpo respira.
Observe como a mente pensa.
Observe como as escolhas
acontecem.
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