Meditação não é se livrar dos pensamentos! Meditação é aprender a acolher tudo que vem a nós como oportunidades de crecimento, como oportunidades de aprofundar a beleza da vida e a relação desta beleza tudo que existe.
Podemos aprender a confrontar nossas mentes para descobrir se os pensamentos são reais ou imaginários, se é mentira ou verdade o que estão dizendo. Se forem mentira, serão descartados e vistos como histórias fantasiosas. Se forem verdade, tem de ser reconhecidos como um toque do seu ser interior para você mesmo, como algo que você precisa colocar em ação ou refletir. Portanto, todo pensamento é um amigo.
Sambodh Naseeb
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